Précautions en cas de diarhée
Rester hydraté
Buvez beaucoup de liquides, tels que de l'eau, des solutions de réhydratation orale (SRO), des bouillons clairs et des jus dilués. Évitez l'alcool, la caféine et les aliments sucrés ou gras.
Manger des aliments légers et fades
Suivez le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes, pain grillé) pour raffermir les selles. Introduisez progressivement des aliments faciles à digérer comme les biscuits salés, pommes de terre et viande maigre.
Maintenir une bonne hygiène
Lavez-vous les mains soigneusement avec du savon et de l'eau, surtout après être allé aux toilettes et avant de manger. Utilisez un désinfectant pour les mains si le savon et l'eau ne sont pas disponibles.
Évitez certains aliments
Évitez les produits laitiers, les aliments gras, les aliments riches en fibres et les aliments épicés.
Se reposer
Reposez-vous suffisamment pour aider votre corps à récupérer.
Quand faut-il consulter son médecin?
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Symptômes sévères :
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Si la diarrhée est sévère, persistante (durant plus de deux jours pour les adultes ou 24 heures pour les enfants) ou accompagnée d'une forte fièvre, consultez un médecin.
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Faites attention aux signes de déshydratation, tels que la bouche sèche, une soif excessive, des urines foncées ou des vertiges.
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Sang ou pus dans les selles :
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Si vous remarquez du sang ou du pus dans vos selles, contactez immédiatement un professionnel de la santé.
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Conditions chroniques :
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Les personnes souffrant de conditions de santé chroniques, ayant un système immunitaire affaibli ou étant enceintes doivent consulter un professionnel de la santé en cas de diarrhée.
Les informations présentées proviennent de sources fiables telles que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).